Самоизоляция, как средство защиты

Так как мне сразу пришли мысли на эту тему, я и решилась сразу все записать. Начнем-с, с того, что изоляция является психологической защитой с рождения. То есть если что-то несет какой-либо вред психике человека он может свернуться в свою защиту, как ежик, и перестать ее видеть и слышать. Словом, полностью не замечать. К тому же сюда прибавляется смена поведения. К примеру, для изоляции характерно постоянное желание спать. Можно уйти в мир иллюзий, в книгу, игру и другими способами оградить себя от травмирующего или просто больного события. Да, и от проблем тоже. Плюсы как защиты (они есть, не беспокойтесь) это возможность переключится, не застревать в проблеме, найти ресурсы в чем-то другом и банально отдохнуть.

Теперь немного о том, что можно назвать самоизоляцией. Представить это можно как уход от людей в свое честное одиночество. А уход... это агрессия. И сейчас вам станет понятно почему. Предположим ситуацию, где два человека ссорятся (основано на реальных событиях). Один из них начинает понимать, что проигрывает правоте другого и прибегает к одному из лучших своих методов и произносит трогическим и обиженным голосом: "Раз я не нужен, я ухожу тогда". Какой спор с таким призывом к вине? И бывший соперник уже утешает своего собеседника, чтобы он не ушел. В приведенном примере агрессии на внешнее окружение, то есть изоляция себя становится методом манипулирования.

Второй случай представим другой ситуацией. Человека сильно обидели\разозлили и он, осознавая свои моральные ценности, уходит от всех в одиночестве переживать свою боль (точно знаю, сама балуюсь с собой таким образом). Это уже агрессия на себя, так как этому человеку не хочется выливать свои чувства на других, поэтому он забивается в угол, где и в одиночестве страдает. Ничего в этом тоже приятного нет, и если вы так делаете - лучше высказывайтесь людям о своих чувствах. Потому что ваши внезапные исчезновения или игнорирования из лучших побуждений ведут к обратной реакции, а именно: недоумению, обиде, мыслям, что вам плевать и т.д. "Благими намерениями вымощена дорога в ад".

Что остается в итоге? Изоляция, психологическая защита и агрессивная реакция одновременно. Имеет свои плюсы и недостатки. Если она происходит, то скорее всего она вам необходима. Не стоит думать, что: "О, боже мой! Это так плохо, надо избавиться от этого!". Если негативных сторон действительно много, то теперь вы это осознаете и подкорректируете свое поведение или же, эта защита была действительно необходима (для отдыха), или вы не знаете о других способах и другие возможные варианты. Как в первом примере, человек просто не знал, что о своих ощущениях можно говорить, его за это никто бить не будет, а во втором - есть более эффективные методы решения конфликтных ситуаций и так же, проявлений чувств нормально. К тому же, одно из условий счастья, это повышение осознанности в своей жизни ;)

#Отношения #Чувства #Психология